البوابة - طرق طبيعية تساعد على علاج التخمة، تعتبر علاج التخمة هي أفضل العلاجات الطبيعية تناول وجبة لذيذة من العدس أو الكرنب، قد يكون ممتعا، لكن تبعاته من انتفاخ وغازات في البطن تسبب الإزعاج الشديد وأحيانا المواقف المحرجة، فكيف يمكن التخلص من انتفاخ البطن وتحسين الهضم بطرق طبيعية خاصة بعد شهر رمضان وعيد الفطر؟وتعد التخمة مسألة مزعجة جداً كما أنها قد تضعك في مواقف محرجة إذ تتسبب في خروج ريح أو أصوات في البطن لا يمكن السيطرة عليها، ورغم أن تكون غازات البطن مسألة طبيعية وجزء من عملية الهضم، إلا أن هناك بعض الطرق التي تحد منها وعلى رأسها المضغ الجيد الذي يقلل من فرص دخول الهواء للبطن وبالتالي تجنب الغازات والشعور بالانتفاخ:الحركة المستمرة وممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على تجنب أي سوء للهضم، كما أن المشي يومياً على الاقل 20 دقيقة، ثم وضع زجاجة من الماء الساخن على البطن، من أسرع وسائل علاج الانتفاخ...