الدورة الشهرية هي عبارة عن تغيرات فسيولوجية يحدث في جسد المرأة خصوصًا الرحم، بسبب انفجار البويضة، مما يتسبب في خروج الدم من الفرج، وهي عملية حيوية وطبيعية، وتحدث الدورة الشهرية كل شهر أو تحديداً كل 28 يوم، وفي تلك الفترة تتعرض الفتيات للكثير من الأعراض مثل انتفاخ وتورم الثديين،إسهال أو إمساك،صداع، آلام في الظهر، تقلصات، عدم القدرة على تحمل الإزعاج والإضاءة العالية، انتفاخات وغازات، احتباس السوائل، إعياء ودوار...