قد يعتقد الكثيرون أن الشعور المستمر بالإرهاق ناتج فقط عن قلة النوم أو ضغوط الحياة اليومية، لكن في الحقيقة قد تكون الأسباب أبسط من ذلك بكثير، وتكمن في عادات صغيرة يمارسها الإنسان بشكل يومي دون أن ينتبه لتأثيرها التراكمي على طاقته...