هل ممارسة تمارين البطن يومياً تسرّع من اختفاء الكرش؟
من المهم أولًا تصحيح فكرة شائعة، وهي أن تمارين البطن وحدها أو ممارستها يوميًا تؤدي إلى التخلص السريع من الكرش، الحقيقة أن الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك، ويتعلق بطريقة حرق الدهون في الجسم ككل وليس في منطقة واحدة فقط...
من المهم أولًا تصحيح فكرة شائعة، وهي أن تمارين البطن وحدها أو ممارستها يوميًا تؤدي إلى التخلص السريع من الكرش، الحقيقة أن الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك، ويتعلق بطريقة حرق الدهون في الجسم ككل وليس في منطقة واحدة فقط...
