Svi poznajemo onaj trenutak: ručak je prošao, niste stvarno gladni, ali mozak uporno šapuće: 'pojedi nešto slatko'. To je vrlo konkretan signal tijela, pad energije, navika ili emocionalni okidač koji mozak pokušava 'ugasiti' najbržim mogućim gorivom - šećerom. Dobra vijest je da taj impuls možete naučiti prepoznati i smiriti, bez da svaki put završite s čokoladom ili keksima u ruci
