Malo je stvari važnijih za cjelokupno zdravlje od kvalitetnog sna, što i ne čudi s obzirom na to da prosječan čovjek provede otprilike trećinu života spavajući. Iako stručnjaci preporučuju između sedam i devet sati sna svake noći, ključna stavka za pravi odmor zapravo je vrijeme koje vam je potrebno da uopće utonete u san