18.06.2026, 19:06
Pravilo 7:1 za san koji potiče dobro zdravlje i dugovječnost
Pravilo 7:1 za san koji potiče dobro zdravlje i dugovječnostPravilo 7:1 sna znači najmanje sedam sati sna i dosljedno vrijeme buđenja koje najbolje regulira biološki ritam. Uz kretanje i jutarnje svjetlo, bez nadoknađivanja sna vikendom, san se može poboljšati
Glavni izbornik
Misao dana
Rad stvara mnogo više sreće nego oprez.

Luk de Klapije, francuski moralist
(1715-1747)
Izvori
Preporučamo