Bojite se da nećete izdržati do tekme? Ove namirnice i pića će vas držati budnima za navijanje
Veliki obroci i slatkiši mogu pojačati umor, dok manji obroci bogati proteinima, zdravim mastima i složenim ugljikohidratima pružaju stabilnu energiju. Kofein treba koristiti umjereno i uz hranu, a voda je važna za koncentraciju