Pripremite sve prije spavanja: Trikovi kako lakše zaspati po vrućini koja ni noću ne popušta
Prije spavanja jastuk i plahtu kojom se pokrivate pokušajte na neki način ohladiti. Također, dobra ideja je i staviti zamrznutu bocu vode u krevet, jer to ima sličan učinak kao i rashlađivanje posteljine