S godinama se mijenjaju brojne navike, pa tako i način na koji spavamo. Dok smo u mladosti mogli spavati do kasnih jutarnjih sati, s vremenom se mnogi počinju buditi sve ranije, čak i bez alarma. Stručnjaci objašnjavaju zašto se to događa i što možemo učiniti kako bismo poboljšali kvalitetu sna