Vježbajte s girjom: Jača leđa, ali i pomaže u gubitku kilograma
Trening s girjama jača kralježnicu te ruke, prsa i ramena. Jedna od sjajnih prednosti je ta što možete prelaziti s jedne vježbe na drugu, a da girju ne ispuštate iz ruku
I kad dvoje najbliskijih ljudskih bića shvate da među njima ostaje beskonačna distanca, mogu stvoriti divan život jedno uz drugo, ukoliko uspeju da zavole tu međusobnu udaljenost koja im omogućava da drugog vide u celini. Dobar je brak onaj u kom svaki partner u drugom vidi čuvara svoje samoće.
Johan Volfgang fon Gete, nemački književnik
(1749-1832)
Trening s girjama jača kralježnicu te ruke, prsa i ramena. Jedna od sjajnih prednosti je ta što možete prelaziti s jedne vježbe na drugu, a da girju ne ispuštate iz ruku
