Plivanje značajno poboljšava cjelokupno zdravlje: Bolje ćete spavati, pamtiti i biti energičniji
Iako ništa ne može zaustaviti proces starenja, plivanje može imati brojne pozitivne učinke. Ova tjelesna aktivnost nadaleko je poznata po svojoj sposobnosti produljenja dugovječnosti i povećanja razine energije