Znate li koliko vam vode na dan treba: Problemi s kožom mogu biti simptomi dehidracije
Odrasloj osobi potrebno je 0,3 decilitra vode po kilogramu težine na dan, no dio toga namirit ćete kroz hranu, a dio treba namirivati kroz unos voća i povrća, tako da dnevno trebamo 6 do 8 čaša vode
Odrasloj osobi potrebno je 0,3 decilitra vode po kilogramu težine na dan, no dio toga namirit ćete kroz hranu, a dio treba namirivati kroz unos voća i povrća, tako da dnevno trebamo 6 do 8 čaša vode
