Stručnjakinja otkriva: Nemojte piti kavu odmah nakon buđenja
Kava odmah nakon buđenja može poremetiti prirodnu budnost i uzrokovati pad energije kasnije u danu. Idealno ju je popiti 60–90 minuta nakon buđenja, kada kofein djeluje učinkovitije. Tako se poboljšavaju fokus, energija i san