Vse prevečkrat ljudje napačno verjamemo, da je staranje neizogibno povezano s padcem energije, upadom telesne zmogljivosti in izgubo kognitivnih funkcij. Vendar pa je resnica lahko daleč od tega. Z ustrezno vadbo, prehrano in pristopom k zdravju je mogoče ohraniti vitalnost in izboljšati življenjsko kakovost tudi v poznejših letih.
