Ko se ljudje začnemo zavedati, kakšno moč ima ena misel oziroma naš način razmišljanja, se začnejo dogajati spremembe v našem življenju. Postanemo pozorni na svoje misli, kar ne pomeni, da se ne smemo odzivati na različne situacije v življenju – pomembno postane, koliko časa traja v nas posamezen negativen odziv.