เป็นข้อมูลความรู้ที่ดูเหมือนหลายๆ คนจะทราบกันดี แต่น้อยคนนักที่จะสามารถปฎิบัติตามได้สำหรับเรื่องของเวลาในการมองมือถือในแต่ละวัน