Izogibanje neprijetnim čustvom se zdi logična rešitev, saj si nihče ne želi stresa, tesnobe ali sramu. A psihologija opozarja na presenetljiv učinek: bolj kot se trudimo neprijetne občutke potisniti stran, bolj vztrajni postajajo. Bolj kot bežimo pred čustvi, bolj nas ta dohitevajo.
