Strokovnjaki poudarjajo, da odpornost ni nujno povezana z velikimi življenjskimi preizkušnjami ali izjemnimi dosežki. Pogosto se razvija skozi povsem običajne navade, med katerimi ima pomembno mesto prav pisanje. Ko svoje misli in čustva prenesemo na papir, jih lažje razumemo, obenem pa ustvarimo določeno distanco do težav, ki nas obremenjujejo.