Muskeln aufbauen und gleichzeitig etwas fürs Herz, den Stoffwechsel und womöglich sogar fürs Gehirn tun? Laut einer neuen Studie kann Krafttraining weit mehr als nur den Körper formen. Vor allem in Kombination mit Ausdauertraining wird es zu einer Art Longevity-Geheimtipp.